由中国生物化学与分子生物学会主办，天津中医药大学中西医结合学院党委、天津市基础医学实验教学示范中心、天津市虚拟仿真实验教学示范中心联合举办的2022年实验室开放月活动于2022年5月拉开了序幕。此次活动于5月15日通过线上腾讯会议的方式，分两个时段滚动进行。活动的主题是“这些骨健康知识你了解吗？”线上宣讲打破了传统线下宣讲的壁垒与瓶颈，累计受众人数176人，遍及全国15个省市，甚至远在英国的听众也参与了本次活动。这是线下科普所无法实现的，科技的力量让健康知识传播地更快、更远。

本次活动共分为三大板块分别是：“‘弯树苗’拯救计划——脊柱侧弯”、“‘颈’密相联的健康——颈椎病”、“‘沉默的杀手’——骨质疏松”。在第一板块“‘弯树苗’拯救计划——脊柱侧弯”的宣讲活动，志愿者带领听众们了解了脊柱侧弯的定义、发生原因；通过真人示范手把手教授大家快速自测脊柱侧弯的方法，以及为听众准备了脊柱侧弯四大简易预防动作。在活动最后又针对社会上流传的关于脊柱侧弯的不正确认识和部分谣言进行辟谣。

在第二板块“‘颈’密相联的健康——颈椎病”中，宣讲人首先从颈椎病的危害入手，让听众认识到保护颈椎的重要意义。接下来分别向听众介绍了颈椎的形态结构和颈椎病的不同类型以及各自特征性的症状。在此基础上，又介绍了保护颈椎的四种方法并带领听众一起学习颈椎保健操，并强调了在日常生活中要重视颈椎的保护，预防颈椎病的发生。最后介绍了宣讲人又简要讲解了颈椎病的治疗方法。

在第三板块“沉默的杀手——骨质疏松”宣讲活动，志愿者为大家讲解了骨质疏松的概念、发病原因及症状，在此基础上纠正了一些大家对骨质疏松认识误区。为听众提供了“骨质疏松风险评估自测题”呼吁大家从年轻时便关注骨骼健康并提高对“骨质疏松症”的重视程度。另外活动中还为大家介绍了骨质疏松的预防方法，包含日常生活中如何科学养骨及饮食建议。活动的最后在动漫小熊的带领下教授了大家八段锦保健操的正确做法。

本次实验室开放月活动旨在针对普通群众进行骨健康知识的科普宣讲，提高其骨健康知识的知晓率，并促进其尽早关注骨健康。在本次实验室开放月活动的三个板块活动中，听众们与主讲人积极互动，探讨疑惑，并给予了一致好评。活动后的问卷调查中听众们表示出纠正生活不良生活方式和形成科学养骨习惯的意愿和信心。本次活动也得到了参与活动志愿者同学的一致好评，志愿者们对本次活动的满意率达到100％，期待科普活动大力开展的期望值高达94.3％。

图1 部分参会人员IP地址截图

图2 脊柱侧弯知识部分宣讲PPT

图3 脊柱侧弯宣讲实录

图4 听众与主讲人互动截图

图5 颈椎病宣讲部分PPT

图6 宣讲过程调查问卷

图7 颈椎保健操

图8 骨质疏松宣讲部分PPT

图9 骨质疏松宣讲实录